ઘણી વખત, લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાથી અથવા તળેલા ખોરાક ખાવાથી હાર્ટબર્ન અને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. ઘણી વખત આ પેટમાં દુખાવો કેમ થાય છે તે સમજવામાં સમય લાગે છે. ગેસને કારણે થતો દુખાવો તમારા આખા પેટમાં અથવા પેટના એક ભાગમાં થઈ શકે છે. આ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો. આ ઉપાયો અપનાવવાથી તમને તરત જ રાહત મળશે.
પેટ પર હિંગ લગાવો
પીડાને દૂર કરવા માટે, એક ચમચી પર બે ચપટી હિંગ લો અને પછી તેના પર થોડું પાણી રેડો અને તેને થોડું ગરમ કરો. હવે નાભિમાં થોડા ટીપાં નાખો અને તેને તમારા પેટ પર પણ લગાવો. આને લગાવો અને થોડો સમય આરામ કરો. જો બાળકોને એસિડિટીના કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો પણ તમે આ ઉપાય અપનાવી શકો છો.
ફુદીનાના પાન ઉપયોગી થશે
જો તમને ગેસના કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો તમે લીલા ફુદીનાના પાન ચાવી શકો છો. આ પાંદડાને ધોઈને કાળા મીઠાથી ધીમે-ધીમે ચાવીને ખાઓ. આ રીતે પાન ખાવાથી તમને દુખાવામાં તરત રાહત મળશે.
કેરમ સીડ્સ અને કાળું મીઠું ખાઓ
ગેસની સમસ્યાથી થતા પેટના દુખાવામાં રાહત આપવામાં કેરમના બીજ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે. કેરમ સીડ્સ ખાવા માટે એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી લો અને પછી કેરમ સીડ્સ અને કાળું મીઠું ભેળવીને ખાઓ અને પછી તેને પૂરેપૂરી ચાવીને પીવો.
વરિયાળી પાણી
વરિયાળી એસિડિટીથી થતા પેટના દુખાવામાં રાહત અપાવે છે. પેટમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે તમે વરિયાળી ખાઈ શકો છો અથવા તેને પાણીમાં ઉકાળીને ચા બનાવી શકો છો.
નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.