આયુર્વેદમાં તુલસીને ઘણા ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ ઘરેલું ઉપચારમાં પણ થાય છે. હાલમાં દરરોજ સવારે તુલસીના પાન ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
તુલસીના પાનથી લઈને તેના લાકડા અને મૂળ સુધી તે ઉપયોગી છે. તુલસીનું ધાર્મિક મહત્વ માનવામાં આવે છે અને આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ પણ તુલસી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે.
તુલસીને માત્ર ચામાં ઉમેરીને જ નહીં પણ તેનો ઉકાળો બનાવીને પણ પીવામાં આવે છે. જે શરદી, ઉધરસ, ગળામાં દુખાવો, તાવ વગેરે જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. તુલસીનો ઉપયોગ આપણા દાદીના સમયથી ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ સવારે ખાલી પેટે તુલસીના ચાર પાન ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થશે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે : તુલસીના પાનને રોજ સવારે નવશેકા પાણી સાથે લેવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેઓએ દરરોજ સવારે લગભગ એક મહિના સુધી પાણી સાથે તુલસીના ચાર પાન ખાવા જોઈએ. જો કે આ પછી તુલસી લેવાનું બંધ કરવું.
વારંવાર બીમાર નહીં પડે : બદલાતી ઋતુમાં વાયરલ રોગોનો શિકાર થવું સામાન્ય બાબત છે અને બાળકોથી લઈને પુખ્ત વયના લોકો શરદી, ઉધરસ, તાવ જેવી સમસ્યાઓથી પીડાવા લાગે છે. દરરોજ સવારે તુલસી ખાવાથી તમે આ વાયરલ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત રહો છો. કારણ કે તુલસી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં આવશે : જો તમે દરરોજ સવારે પાણી સાથે તુલસીનો છોડ ખાશો તો તે તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાય કરશે અને બીમારીનું કારણ બનેલા ઝેરી તત્વો શરીરમાંથી બહાર નીકળી જશે.
પાચન સુધરશે : દરરોજ સવારે તુલસીના પાન ખાવાથી તમારી પાચનક્રિયા ધીમે-ધીમે સુધરે છે અને તમે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત, ગેસ, અપચો, એસિડ રિફ્લક્સ વગેરેથી દૂર રહો છો. આ રીતે ફક્ત ચાર તુલસીના પાન તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. જો કે તેને લાંબા સમય સુધી સતત ન ખાવા અને ત્રીસથી ચાલીસ દિવસ સુધી તુલસીનું સેવન કરવું પૂરતું છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)