ફળોમાં રહેલા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને પ્રોટીન સ્વસ્થ રહેવામાં અને બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. સફરજન, કેરી, પપૈયું, નારંગી વગેરે એવા ફળ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક એવા ફળ છે જે ખાધા પછી પાણી સાથે પીવામાં આવે તો તે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. હા, આજે અમે એવા જ એક ફળ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેને ખાધા પછી પાણી બિલકુલ ન પીવું જોઈએ.
આયુર્વેદમાં ઘરના વડીલોને કેળા ખાધા પછી પાણી ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવી છે. કારણ કે આનાથી ન માત્ર શરીરને નુકસાન થાય છે પરંતુ ઘણી બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. કેળા ખાધા પછી પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં તે અંગે અમે આયુર્વેદ નિષ્ણાત સાથે પણ વાત કરી છે. દિલ્હીના રજિસ્ટર્ડ ફાર્માસિસ્ટ અને આરોગ્ય નિષ્ણાત સિદ્ધાર્થ એસ. કુમારે પણ સ્વીકાર્યું છે કે કેળા ખાધા પછી પાણી પીવું નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.
કેળા ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ?
આયુર્વેદ અનુસાર કોઈ પણ ફળ ખાધા પછી પાણી ન પીવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં, કેળા ખાધા પછી પણ પાણી ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે ધીમે ધીમે પચે છે. જો કેળા ખાધા પછી પાણી પીવામાં આવે તો તેનાથી ગેસ, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો અને એસિડિટી જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
કેળા ખાધા પછી તરત જ પાણી પીવાથી શરદી, ઉધરસ અને એલર્જી જેવી સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે આયુર્વેદમાં આ ફળના થોડા સમય પછી પાણીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવી છે.
કેળા ખાધા પછી પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી શરીરમાં ઈન્સ્યુલિનની માત્રા વધે છે. કેળા ખાધા પછી પાણી પીવાથી બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ખાસ કરીને કેળા ખાધા પછી પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.
કેળા ખાધા પછી કેટલા સમય સુધી પાણી પીવું જોઈએ?
આયુર્વેદ અનુસાર કેળા ખાધાના એક કલાક પછી જ પાણી પીવું જોઈએ. ખૂબ તરસ લાગે તેવા કિસ્સામાં પણ, એક કલાક પછી જ પ્રવાહી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કેળા ખાધા પછી પાણીની સાથે અન્ય કેટલીક વસ્તુઓ પણ ટાળવી જોઈએ.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)