ભુલથી પણ સવારના નાસ્તામાં ના પીતા આ ફળોનો જ્યુસ, નહીં તો ડોક્ટર પણ નહીં પકડે હાથ!
સવારનો નાસ્તો દિવસનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભોજન માનવામાં આવે છે, અને તે તંદુરસ્ત અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવો જોઈએ. ઘણા લોકોને નાસ્તામાં ફળોનો રસ પીવો ગમે છે, પરંતુ નાસ્તામાં અમુક પ્રકારના ફળોનો રસ પીવો સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નિખિલ વત્સે જણાવ્યું કે નાસ્તામાં કયા 5 પ્રકારના ફ્રૂટ જ્યુસ ન પીવો જોઈએ અને શા … Read more