ડેસ્ક વર્ક કરનારા આટલુ ધ્યાન રાખો, નહીં થાય કમર-ખભાનો દુઃખાવો
આજકાલ મોટાભાગના લોકોની લાઇફસ્ટાઇલ બેઠાડી થઇ ગઇ છે. ઑફિસમાં 9 કલાક કામ કરીને ઘરે આવો. તો ઘરે આવીને મોબાઇમાં રચ્યા પચ્યા રહીએ છીએ. પાછુ સવાર પડે એટલે તૈયાર થઇને ઓફિસ. આવુ ઘણા લોકોનું રૂટિન છે. પરંતુ સૌથી વધારે ધ્યાન તો રાખવાની જરૂર છે ઓફિસમાં. કારણ કે આપણે એક જ જગ્યાએ 9 કલાક બેસીને કામ કરીએ … Read more