ઠંડુ કે ગરમ… સવારે શરીર માટે કયું પાણી શ્રેષ્ઠ છે?
પાણી આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે. તેમજ અનેક રોગોથી બચાવે છે. તેથી, દરેક વ્યક્તિએ દરરોજ નિયમિતપણે 2-3 લિટર પાણી પીવું જોઈએ.આયુર્વેદમાં એવું માનવામાં આવે છે કે પાણી પીવાથી દિવસની શરૂઆત કરવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ દૂર રહે છે. તેથી જ મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવું પસંદ કરે … Read more