શું રોજ દૂધ પીવાથી હાડકાં નબળા પડે છે? જાણો ડોક્ટર શું કહે છે
દૂધ પીવાના ફાયદા આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ. ઘરમાં, માતાથી માંડીને દાદી સુધી દરેક હંમેશા કહે છે કે જો તમે દૂધ નહીં પીશો તો તમે મજબૂત કેવી રીતે બનશો. દૂધને કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે શારીરિક તેમજ માનસિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દૂધને બાળકોની સાથે વૃદ્ધો માટે … Read more