હેલ્થ

રક્ષાબંધનના તહેવાર પછી હવે ગણેશ મહોત્સવ ચાલી રહ્યો છે. આ સાથે જ હવે તહેવારોની હારમાળા ચાલુ રહેશે અને તહેવાર એટલે મિત્રો અને પરિવાર સાથે ખુશીની ઉજવણી કરવી. આ સાથે, તહેવારો દરમિયાન, દરેક ઘરના ટેબલ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓથી ભરેલા હોય છે અને પોતાની નજર સામે આ વાનગીઓ અને મીઠાઈઓને જોઈને કોઈ પોતાની જાતને રોકી શકતું નથી. કેટલાક … Read more

સૂર્યપ્રકાશ વિના પૃથ્વી પર જીવન અશક્ય છે. છોડથી લઈને મનુષ્ય સુધી દરેકને જીવિત રહેવા માટે તેની જરૂર છે. તેમાંથી આપણને વિટામિન ડી મળે છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો કે આજકાલ આપણને તડકામાં બહાર જવાનું ઓછું ગમે છે. આપણે સૂર્યના યુવી કિરણોને કારણે ટેનિંગ, ડાર્ક સ્પોટ્સ અને ત્વચાના કેન્સરના જોખમને ટાળવા … Read more

દેશી ઘી એ આપણા ભારતીય ભોજનનો અભિન્ન ભાગ છે. તેનો ઉપયોગ રોટલી, પરાઠા, પુરી, દાળ, શાક અને અનેક પ્રકારની મીઠાઈઓ બનાવવામાં થાય છે. ઘી માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતો પણ તેને પૌષ્ટિક પણ બનાવે છે. તેને રોટલી પર લગાવીને ખાવાથી ભોજનનો સ્વાદ વધુ વધે છે. આયુર્વેદમાં ઘીને ઘણા ઔષધીય ગુણો ધરાવતું માનવામાં આવે છે. … Read more

તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માટે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી વારંવાર પ્રભાવિત થવાથી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર પડી શકે છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે લોકો કબજિયાતની સમસ્યાનો શિકાર બને છે. જો તમારું પેટ યોગ્ય રીતે સાફ નથી થઈ શકતું તો તમારે તમારા દાદીના … Read more

છેલ્લા ઘણા દિવસોથી સતત પડી રહેલા વરસાદને કારણે હવામાનમાં પલટો આવ્યો છે, જેના કારણે મોસમી રોગોનો પ્રકોપ વધ્યો છે. તેમાં વાયરલ તાવ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. માથાનો દુખાવો અને તાવ એ મોસમી તાવના મુખ્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે. તેની સારવાર આયુર્વેદમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. આયુર્વેદિક દવાઓથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો અને તમારા … Read more

પોતાની જાતને સ્વસ્થ રાખવા માટે લોકો અંકુરિત મગની દાળનું સેવન કરવાથી શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ પુરી થાય છે અને જો તમે તેને સવારે ખાલી પેટ ખાઓ તો વજન તો ઘટે જ છે સાથે સાથે શરીર પણ સારું રહે છે. ઘણા રોગોથી દૂર. રોજ સવારે એક વાટકીનું સેવન કરવાથી તમારું શરીર સ્વસ્થ રહેશે. તો ચાલો જાણીએ … Read more

ઘણીવાર લોકો પગના તળિયામાં બળતરાની ફરિયાદ કરે છે. આ એક અસ્વસ્થ અને ખલેલ પહોંચાડનારી સમસ્યા છે, કેટલીકવાર બળતરાના કારણે વ્યક્તિ ઊંઘી શકતો નથી અને કામ પર પણ અસર થાય છે. જો તમે પણ આ સ્થિતિનો સામનો કરો છો, તો અમે તમને કેટલાક એવા ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેનાથી તમે તળિયામાં થતી બળતરાથી રાહત મેળવી શકો … Read more

હવામાન ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. વરસાદ બાદ હવે ઠંડીએ દસ્તક આપવાનું શરૂ કર્યું છે. બદલાતા હવામાનમાં લોકો ઉધરસ અને શરદીનો શિકાર બની રહ્યા છે. આને દૂર કરવા માટે, દવા અસરકારક છે પરંતુ તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ અપનાવી શકો છો. અમે તમને કેટલાક સરળ અને અસરકારક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ, જેનાથી તમે ખાંસી અને શરદીથી … Read more

ઘણીવાર એવું કહેવામાં આવે છે કે મીઠાનું સેવન ઓછું કરવું જોઈએ, તેનાથી શરીરને નુકસાન થાય છે, તેનાથી હાઈ બીપીની સમસ્યા થઈ શકે છે, પરંતુ જ્યારે શરીરમાં સોડિયમની ઉણપ હોય ત્યારે શું થાય છે, હકીકતમાં, વધુ પડતી માત્રામાં મીઠાનું સેવન કરવું જોઈએ. સોડિયમ શરીરમાં સમસ્યાઓનું કારણ બને છે જો કે, તેની ઉણપ પણ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ … Read more

ચોમાસામાં અનેક પ્રકારના રોગો થવાનું જોખમ ઘણું જ વધી જાય છે. ચોમાસાની ઋતુમાં શરદી અને ખાંસીની સમસ્યા સામાન્ય છે. આ સિવાય ચોમાસામાં ત્વચા, આંખ અને કાનને પણ અસર થાય છે. ચોમાસામાં મોટાભાગે લોકોને કાનમાં ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા પરેશાન કરે છે. કેટલીક વખત વરસાદમાં પલળી જવાના કારણે વરસાદી પાણીને લીધે, વ્યક્તિને કાનમાં તીવ્ર દુખાવો, કાન સુન્ન થઈ … Read more