હેલ્થ

ચાલો જાણીએ એવા ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાં વિશે જે કેળા પછી ખાવામાં આવે તો તમારું સ્વાસ્થ્ય બગાડી શકે છે. Food Combination: કેળા ખાધા પછી, કેટલાક એવા ખોરાક અને પીણાઓ છે જેનું સેવન તમારે ટાળવું જોઈએ, પાચનની સમસ્યાઓથી બચવા અથવા પોષક તત્વોનું મહત્તમ શોષણ કરવા માટે. તો કોઈ પણ વિલંબ કર્યા વિના, ચાલો જાણીએ એવા ખાદ્યપદાર્થો અને … Read more

Uric Acid ની સમસ્યા ગંભીર છે. આમાં, આવા પ્રવાહી શરીરની અંદર એકઠા થવા લાગે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. પ્યુરીનની માત્રામાં વધારો થવાને કારણે આવું થાય છે. યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે, તમે તમારા દૈનિક આહારમાં આ 5 પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો. ખરાબ ખાવા-પીવાની આદતો યુરિક એસિડનું કારણ છે. જો તમે સારું અને … Read more

વાઈરલ ઈન્ફેક્શનના કારણો આજકાલ દેશમાં હવામાન બદલાવા લાગ્યું છે. જેના કારણે લોકોમાં શરદી, ઉધરસ અને ફ્લૂના કેસ પણ વધી રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, અમે તમને સ્વસ્થ રહેવાના કેટલાક ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ જે ખુદ એક વિશ્વાસુ ડૉક્ટરે સૂચવ્યા છે. આ દિવસોમાં દેશમાં હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે, આવી સ્થિતિમાં લોકોનું બીમાર પડવું સ્વાભાવિક છે. શિયાળો પણ થોડા … Read more

ઓલિવ તેલ અને દૂધ પોષણની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સારું છે. જ્યારે દૂધ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આવશ્યક વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે જે પાચન, ત્વચાની તંદુરસ્તી અને એકંદર જીવનશક્તિને ટેકો આપે છે. ત્વચા અને વાળનું પોષણ: ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે? આ મિશ્રણ મદદ કરી શકે છે! બંને ઘટકોના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરે છે. તમે … Read more

પરંતુ તે તમારા પાચન તંત્રથી લઈને રક્ત પરિભ્રમણ સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરી શકે છે. નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ કે ભોજન કર્યા પછી ક્યારે સ્નાન કરવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ. કેટલાક લોકોને જમ્યા પછી નહાવાની આદત હોય છે, લોકો ઘણીવાર વીકેન્ડમાં આવું કરે છે. કદાચ તેઓને આ આદત આરામદાયક લાગશે પરંતુ સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી, ખાધા … Read more

પરિણીત મહિલાઓના સૌથી મોટા તહેવાર કરવા ચોથને આડે એક મહિનાથી પણ ઓછો સમય બાકી છે. દરેક પરિણીત મહિલા આ દિવસે સૌથી ખાસ દેખાવા માંગે છે. તે એક મહિના અગાઉથી સારા કપડાં, મેક-અપ અને બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ બુક કરાવવામાં વ્યસ્ત થઈ જાય છે. કેટલીક મહિલાઓ પણ આ ખાસ પ્રસંગ માટે તેમનું વધતું વજન ઘટાડવા માંગે છે. ફિટ … Read more

ઝડપથી બદલાતી જીવનશૈલીમાં દરેક વ્યક્તિ ફિટ રહેવા માંગે છે. પરંતુ આજકાલ લોકોમાં જીમનો ઘણો ક્રેઝ જોવા મળી રહ્યો છે. તમે જેને જુઓ છો તે સિક્સ પેક એબ્સ, મસલ્સ અને બોડી મેળવવા માટે ગ્રસ્ત છે. ઘણી વખત આ ગાંડપણના કારણે તેઓ તેમની ઉંમર પહેલા જ જીમ જવાનું શરૂ કરી દે છે, જેનાથી તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી … Read more

ચિયાના બીજ સ્થૂળતા ઘટાડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે. પોષક તત્વોથી ભરપૂર ચિયા બીજનું સેવન વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચિયાના બીજમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં ફાઈબર અને વિટામિન હોય છે. આ બીજનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. પરંતુ લોકો વધુ લાભ મેળવવા માટે દરરોજ ચિયા સીડનું પાણી પીવાનું શરૂ કરે છે. લાંબા સમય સુધી … Read more

ઘી એ ભારતીય ઘરોમાં જોવા મળતી સામાન્ય વસ્તુ છે. તેનો ઉપયોગ દિવસભર તૈયાર કરવામાં આવતા ખોરાકમાં ચોક્કસપણે થાય છે. તેનો ઉપયોગ રોટલી, પરાઠાથી લઈને દાળ અને ભાતમાં થાય છે. ઘીનો ઉપયોગ માત્ર ભોજનમાં જ નહીં પરંતુ પૂજામાં પણ થાય છે. પરંતુ શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘી ખાઈ શકે છે? શું ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઘી ખાઈ શકે છે? … Read more

શિયાળો આવી ગયો છે. આ સાથે નવા શાકભાજીની સિઝન પણ આવી ગઈ છે. આ સિઝનમાં તમામ પ્રકારના શાકભાજી ખાસ કરીને લીલા શાકભાજી બજારમાં ઉપલબ્ધ હોય છે. શિયાળાની ઋતુને સ્વાસ્થ્યની ઋતુ પણ કહેવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન લોકો વજન ઘટાડવાથી લઈને બીમારીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે અનેક પ્રયાસો કરે છે. લીલા શાકભાજી આમાં મદદરૂપ છે. અમે … Read more