હેલ્થ

સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે પોષક તત્વોથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાવી જરૂરી છે. સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે વિટામિન્સ પણ જરૂરી છે અને આવું જ એક ફાયદાકારક વિટામિન વિટામિન B12 છે. આ વિટામિનને કોબાલામીન પણ કહેવાય છે. જો શરીરમાં વિટામીન B12 ની ઉણપ હોય તો ત્વચા પીળી પડવા લાગે, વજન ઘટવા લાગે, વારંવાર ભૂખ લાગવી, ઉલ્ટી જેવો અનુભવ થવો, … Read more

એલોવેરા ત્વચા અને વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં પણ એલોવેરા શ્રેષ્ઠ ઔષધિ ગણાય છે. જો તમારા વાળ ખૂબ જ ખરી રહ્યા છે અથવા ડેમેજ થઈ રહ્યા છે, તો તમે આ રીતે એલોવેરાનો ઉપયોગ કરીને તમારા વાળની ​​શ્રેષ્ઠ કાળજી લઈ શકો છો. ઔષધીય તત્વોથી ભરપૂર એલોવેરા જેલ વાળ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદરૂપ … Read more

ફળોમાં રહેલા વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને પ્રોટીન સ્વસ્થ રહેવામાં અને બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. સફરજન, કેરી, પપૈયું, નારંગી વગેરે એવા ફળ છે જે શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક એવા ફળ છે જે ખાધા પછી પાણી સાથે પીવામાં આવે તો તે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે … Read more

 આજના સમયમાં ડાયાબિટીસ એક મોટી સમસ્યા બની ગઈ છે અને મોટાભાગના લોકો આ સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે. ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવા માટે લોકો ઘણીવાર દવાઓ અને ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શનનો ઉપયોગ કરે છે. જો કે, બ્લડ શુગર લેવલને મેનેજ કરવા માટે, તમે તમારા આહારનું વિશેષ ધ્યાન રાખો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયાબિટીસના દર્દીએ કાં તો મીઠી અને વધુ … Read more

આ ઝડપી જીવનમાં થાક અનિવાર્ય છે, કેટલાક લોકો શારીરિક થાક અનુભવે છે તો કેટલાક માનસિક થાકથી પરેશાન છે. કામના બોજ હેઠળ માનસિક સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને કેટલાક સરળ ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને તમે માનસિક થાકને ઓછો કરી શકો છો. ડોક્ટર શાકિર રહેમાન આ અંગે માહિતી આપી રહ્યા છે. માનસિક થાક … Read more

આપણે બધાને સલાહ આપવામાં આવે છે કે સવારે ખાલી પેટે પીણું પીવું. જ્યારે સવારે પાણી અથવા કોઈપણ પ્રકારનું આરોગ્યપ્રદ પીણું પીવામાં આવે છે, ત્યારે તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર સારી અસર કરે છે. મોર્નિંગ ડ્રિંક તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. સાથે જ તે તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને પણ દૂર કરે છે. એટલે કે … Read more

ડાયાબિટીસ એ એક સમસ્યા છે જેનો મોટા ભાગના લોકો સામનો કરી રહ્યા છે. તે હાઈ બ્લડ સુગર લેવલનું કારણ બને છે અને જાગરૂકતાનો અભાવ અને મોડું નિદાન ઘણીવાર લોકો માટે સ્થિતિનું સંચાલન કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસને કારણે બ્લડ શુગર લેવલમાં ઘણી વધઘટ થાય છે, ત્યારે તે સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. ડાયાબિટીસ કિડનીની … Read more

ભારત તેની સંસ્કૃતિ માટે જાણીતું છે. આપણા દેશના પોશાક, વિવિધ તહેવારો અને તે દરમિયાન તૈયાર કરવામાં આવતી વાનગીઓ. આ તમામ બાબતો ભારતને ખાસ બનાવે છે. રસોડામાં જે પણ તૈયાર કરવામાં આવે છે, તેની સાથે વિવિધ પ્રકારની ચટણીઓ પણ બનાવવામાં આવે છે, આ ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે. આમાં લીલા ધાણાની ચટણી છે, જેને નાસ્તા, સેન્ડવીચ અને … Read more

ચોમાસામાં ભેજવાળી હવાને કારણે ચહેરો ચિકાશવાળો થઇ જાય છે. પરિણામે ફેસ ડલ અને ધબ્બા જોવા મળે છે. ફેસ પર ઓઇલ હોવાને કારણે ડસ્ટ જમા થાય છે અને જે ફેરવાય છે બ્લેકહેડ્સમાં. નાક અને માથા પર વધારે જોવા મળે છે. જેને રિમૂવ કરવા માટે લોકો ઘણા પ્રકારની ટિપ્સ ફોલો કરે છે. બ્લેકહેડ્સના કારણો ખાવામાં ધ્યાન ન … Read more

ફેસ પર ડાર્ક સ્પોટ્સ, કાળાપણું, પિગમેન્ટેશન અને ટેનિંગ જેવી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો મોંઘા સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ ખરીદે છે. પરંતુ શું આ દરેક માટે કામ કરે છે? બજારમાં તૈયાર મળતાં સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સ સ્કિનના પ્રકાર મુજબ બનાવવામાં આવે છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ દરેકને અનુકૂળ આવે છે. આ વસ્તુઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવો પણ યોગ્ય … Read more