હેલ્થ

રાત્રે સૂતી વખતે મોટા ભાગના લોકો પોતાનો મોબાઈલ ફોન ઓશીકા નીચે અથવા માથાની નજીક રાખે છે. વાસ્તવમાં એક રીતે જોઈએ તો આ વાત હવે લોકોની આદત બની ગઈ છે. ઘણા લોકો રાત્રે તેમના ફોનનો ઉપયોગ કરે છે અને પછી ફોનને તેમની પાસે રાખીને સૂઈ જાય છે. જ્યારે પણ લોકો જાગે છે તો તરત જ પોતાનો … Read more

કાકડી અને ફુદીનો તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બંને વસ્તુઓ પોષક તત્વોથી ભરપૂર અને ઓછી કેલરી ધરાવે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કાકડી અને ફુદીનાનું પાણી પીવાથી ભૂખ ઓછી થઈ શકે શું તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો? જો હા, તો કાકડી અને ફુદીનો એ બે વસ્તુઓ છે જેનો … Read more

ગલીના ખૂણે ઉપલબ્ધ મોમો, છોલે-ભટુરે, ઢોસા અને ઠંડા પીણાં આજે આપણા આહારનો એક ભાગ બની ગયા છે. ઘરે કોઈ ફંક્શન હોય તો અમે ઘરે રસોઈ બનાવવાને બદલે રેસ્ટોરન્ટમાં જવાનું પસંદ કરીએ છીએ. આટલું બધું તેલ, મસાલા અને જંક ફૂડ ખાવાને કારણે આપણું શરીર રોગોનું ઘર બની રહ્યું છે. ખાસ કરીને લીવર માટે આવા ખોરાક ખૂબ … Read more

કલાકો સુધી એક જગ્યાએ બેસીને કામ કરવું અને કસરત ન કરવી. આ પ્રકારની જીવનશૈલી લોકોને સ્થૂળતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. સ્થૂળતા પોતે કોઈ રોગ નથી. પરંતુ, સ્થૂળતાના કારણે ડાયાબિટીસ, થાઈરોઈડ, હાઈ બીપી જેવી બીમારીઓ થઈ રહી છે. આ પ્રકારની સ્થિતિને ટાળવા માટે, લોકો ઘણીવાર તેમની જીવનશૈલી સુધારવા અને તેમના આહારમાં ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. … Read more

સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો ઘણા ફળો અને તેના જ્યુસનું સેવન કરે છે. આમળા આવા ફળોમાંનું એક છે. આમળામાં ઘણા બધા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્યને અગણિત ફાયદા આપે છે. તેના રસનું સેવન કરવાથી લીવર અને પાચનતંત્ર સ્વસ્થ રહે છે. આ સિવાય તેમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે, જે … Read more

તમારા બાળકોને બિમારીઓથી બચાવવા માટે અને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માનો છો. તો આ ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે તમે તમારા બાળક માટે યોગ્ય ડાયટ પ્લાન ફોલો કરો છો. જો તમારી ખાવાની દિનચર્યા અને ખરાબ જીવનશૈલી હોય તો વારંવાર બીમાર પાડવાનું જોખમ રહે છે. બાળકોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ બાળકોમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ઓછી … Read more

ભારત તેની સંસ્કૃતિ માટે જાણીતું છે. આપણા દેશના પોશાક, વિવિધ તહેવારો અને તે દરમિયાન તૈયાર કરવામાં આવતી વાનગીઓ. આ તમામ બાબતો ભારતને ખાસ બનાવે છે. રસોડામાં જે પણ તૈયાર કરવામાં આવે છે, તેની સાથે વિવિધ પ્રકારની ચટણીઓ પણ બનાવવામાં આવે છે, આ ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે. આમાં લીલા ધાણાની ચટણી છે, જેને નાસ્તા, સેન્ડવીચ અને … Read more

વધતા પ્રદૂષણને કારણે વાળ નિર્જીવ થઈ જાય છે. આને કારણે તેમની વૃદ્ધિથી તેમની રચનામાં તફાવતો દેખાય છે. વાળની ​​યોગ્ય કાળજી લેવા માટે કુદરતી વસ્તુઓ વધુ ફાયદાકારક છે. વાળની ​​સંભાળ માટે તમે ભૃંગરાજનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો ચાલો જાણીએ કે વાળની ​​કાળજી કેવી રીતે રાખવી જેથી તે લાંબા અને ઘટ્ટ દેખાય. ઉપરાંત અમે તમને તમારા … Read more

વાળ તમારી સુંદરતામાં ચાર ચાંદ લગાવવાનું કામ છે. તેનો ગ્રોથ સારો થાય અને તે હેલ્ધી રહે તે માટે મહિલાઓ તેની સારી રીતે કેર કરે છે. મહિલાઓ વાળ પર અનેક પ્રકારની પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે તો અનેક ઉપાય પણ અજમાવે છે. આ પ્રોડક્ટ્સ અને ઉપાયો કર્યા બાદ વાળ હેલ્ધી થઈ જાય છે તો ઘણીવાર તેનું પરિણામ … Read more

દૂધ પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને બાળકોના વિકાસ માટે દૂધ પીવું જરૂરી છે. તેને પીવાથી હાડકાં તો મજબુત થાય જ છે પરંતુ મગજ પર પણ સારી અસર પડે છે. ઘણા લોકો ગાય કે ભેંસનું દૂધ પીવાને બદલે ઓટ્સ મિલ્ક પીવે છે. કેટલાક લોકો દૂધના વિકલ્પ તરીકે ઓટ્સ મિલ્ક પીવે છે. શું … Read more