હેલ્થ

ચોમાસામાં કબજિયાત થવાના કારણોઃ વરસાદની ઋતુમાં લોકોને પાચન સંબંધી સમસ્યા વધુ હોય છે. આ ઋતુમાં લોકોને અપચો, એસિડિટી, પેટ ફૂલવું અને ઉલ્ટી જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ખરેખર, લોકો વરસાદની મોસમમાં વધુ જંક ફૂડ ખાય છે. તરસ ઓછી લાગવાથી પાણીનું સેવન પણ ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ખરાબ બેક્ટેરિયા વધી જાય છે, જેના કારણે પાચન … Read more

લવિંગ (Cloves) અનેક ગુણધર્મો ધરાવતી એક ખાસ સુગંધિત જડીબુટ્ટી છે. તેને લવિંગના ઝાડ પર ફૂલની કળીઓને સૂકવીને બનાવવામાં આવે છે. લવિંગનો ઉપયોગ વાનગીઓને સુગંધિત બનાવવા માટે મસાલા તરીકે અને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે આયુર્વેદિક ઔષધિ તરીકે થાય છે. લવિંગના ફાયદા (Benefits of Clove) લવિંગથી કરો મોઢા સંબંધિત સમસ્યાઓની સારવાર લવિંગ ડાયાબિટીસના લક્ષણો ઘટાડે છે … Read more

હાલના સમયમાં 10માંથી 7 લોકોના જીવનમાં તણાવ જોવા મળતો હોય છે. જે રિટી હાલ લોકોમાં સ્ટ્રેસ અને ડિપ્રેશનનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે તે કોઈ મહામારીથી ઓછું નથી, ઘણા લોકો આને ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા સમજે છે. પણ આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકશાનકારક છે. ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યા બની શકે સ્ટ્રેસ વ્યસ્ત જીવનશૈલીને કારણે, લોકો તેમની ખાનપાન, … Read more

કહેવાય છે કે જો દિવસની શરૂઆત સારી હોય તો આપણો આખો દિવસ સારો જાય છે. પરંતુ આજના વ્યસ્ત જીવનમાં આપણે દિવસનું સૌથી મહત્વનું ભોજન એટલે કે સવારનો નાસ્તો છોડી દઈએ છીએ. લાંબા સમય સુધી આ આદત રહેવાને કારણે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે. ધીરે-ધીરે આપણું શરીર રોગોનું ઘર બની જાય છે. સવારનો નાસ્તોથી શરીરને … Read more

આંખો આપણા ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરે છે. પરંતુ જ્યારે તે સુંદર આંખો હેઠળ ડાર્ક સર્કલ દેખાય છે ત્યારે શું થાય છે? તે આપણા સમગ્ર ચહેરાની સુંદરતાને બગાડે છે. ડાર્ક સર્કલ કોઈને પણ થઈ શકે છે. તમે પુરુષ હોવ કે સ્ત્રી, કિશોરાવસ્થા પછી કોઈપણ સમયે આ સમસ્યા કોઈને પણ થઈ શકે છે. ડાર્ક સર્કલના કારણો ડાર્ક … Read more

સાયકલિંગ એ તમારા શરીરને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે. આજકાલની જીવનશૈલીમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, સાયકલ ચલાવવાથી શ્રેષ્ઠ ભાગ્યે જ બીજી કોઈ કસરત હોઈ શકે. જો તમે પણ તમારા શરીરને ફિટ અને એક્ટિવ રાખવા માંગો છો, તો આજથી જ દરરોજ 30 મિનિટ સાયકલ ચલાવવાનું શરૂ કરી દો. … Read more

જેમનું વજન ખુબ જ વધી ગયું છે, તેઓ પોતાનું વજન ઘટાડવા માટે ઘણી વસ્તુઓ કરતા રહે છે. આજે અમે તમને અહીં ડાયેટિંગ વગર વજન ઘટાડવાની ઘણી રીતો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાલો જાણીએ. જ્યારે તમે થોડા કિલો વજન ઉતારવાનું વિચારો છો, ત્યારે તમે ચોક્કસપણે તમારા મનપસંદ ખોરાકને છોડી દેવાનું નક્કી કરો છો. પરંતુ આહાર તમને … Read more

તાજેતરના એક સંશોધન મુજબ, તમામ ભારતીય મીઠું અને ખાંડની બ્રાન્ડ ભલે નાની હોય કે મોટી. પેકેજ્ડ હોય કે અનપેક્ડ, ત્યાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિક્સ છે. ‘એન્વાયરમેન્ટલ રિસર્ચ ઓર્ગેનાઈઝેશન ટોક્સિક્સ’માં કરાયેલા સંશોધન મુજબ મીઠું અને ખાંડ બંનેમાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિક હોય છે. મીઠાના 10 પ્રકાર ક્ષાર અને ખાંડમાં માઇક્રોપ્લાસ્ટિકમાં 10 પ્રકારના મીઠું હોય છે. જેમાં ટેબલ મીઠું, રોક મીઠું, દરિયાઈ મીઠું … Read more

કિડની આપણા શરીરનું એક મહત્વપૂર્ણ અંગ છે જે લોહીને સાફ કરે છે અને શરીરની ગંદકીને બહાર નીકાળવાનું કામ કરે છે. પરંતુ જો કિડનીમાં કોઈ સમસ્યા થઈ જાય તો તેની આખા શરીર પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે. બાળકોમાં કિડની સાથે સંબંધિત બીમારીઓ જોખમી હોય શકે છે તેમાંથી એક બીમારી છે નેફ્રોટિક સિન્ડ્કોમ છે. આ બીમારી … Read more

આંખો આપણા સ્વાસ્થ્યના સેન્સિટિવ અને મહત્વના અંગમાંથી એક છે. તેના વગર પોતાના જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. એવામાં તેનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. જોકે આજના ટેક્નોલોજીના યુગમાં ડિજિટલ ઓવરલોડ સૌથી મોટો પડકાર બની ચુક્યો છે. આ માનસિક સ્વાસ્થ્યની સાથે જ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રભાવિત કરે છે. સ્ટ્રેસ થાક અને ફોકસમાં કમીની સાથે દરેક … Read more