હેલ્થ

બોડીમાં લોહીની કમી પેદા થવાના કારણે તમને એક બે નહીં પરંતુ ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. માટે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારૂ રહેશે કે તમે પોતાના શરીરમાં લોહીની કમી પેદા ન થવા દો. તમારી જાણકારી માટે જણાવી દઈએ કે તમારી અમુક આદતો આયરનની કમી એટલે કે એનીમિયાનું કારણ બની શકે છે. તમને સમય રહેતા … Read more

વર્તમાન સમયમાં બદલાતી જીવનશૈલી અને ખરાબ ખાન-પાનને કારણે ઘણી બીમારીઓ થતી હોય છે. જ્યારે અત્યારના સમયે મોટાભાગના લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય છે, જેના કારણે બેચેની અને બળતરા થતી હોય છે એટલા માટે વ્યક્તિની ઊંઘ પણ બગડતી હોય છે. જો ગેસની સમસ્યા વારંવાર થતી હોય તો અવગણવી નહીં અને ખોરાકની સાથે-સાથે જીવનશૈલીને પણ બેલેન્સ કરવા પ્રયત્નો … Read more

દૂધ પીવાના ફાયદા આપણે બાળપણથી સાંભળતા આવ્યા છીએ. ઘરમાં, માતાથી માંડીને દાદી સુધી દરેક હંમેશા કહે છે કે જો તમે દૂધ નહીં પીશો તો તમે મજબૂત કેવી રીતે બનશો. દૂધને કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે, જે શારીરિક તેમજ માનસિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. દૂધને બાળકોની સાથે વૃદ્ધો માટે … Read more

આપણા ભારતીય ઘરોમાં મોટાભાગના લોકો દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. જો કે, ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી બીજી ઘણી આડઅસર થાય છે. આદુની ચા ઘણા ઘરોમાં બને છે અને આદુ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આદુનો ઉપયોગ માત્ર ચામાં જ નહીં પરંતુ … Read more

 ખાટી આમલી એક વનસ્પતિ છે. તેના ખાટા સ્વાદ માટે ઓળખાતી આમલી ભારતીય ખાન-પાનમાં અલગ જ મહત્વ ધરાવે છે. તેથી જ તેના સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા ફાયદાથી તો તમે વાકેફ હશો જ, પરંતુ તેના બ્યુટીને લગતા ફાયદાઓ વિશે બહુ ઓછા લોકો જાણે છે. વિટામિન-બી અને સી, કેરોટિન, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સિવાય આમલીના અનેક સ્કીન ફ્રેન્ડલી ન્યૂટ્રીસન્ટ્સ હોય … Read more

વરસાદના દિવસોમાં વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે તમે ઘરમાં રાખેલી કેટલીક વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ વસ્તુઓની મદદથી તમે ઘણા પ્રકારના નેચરલ હેર માસ્ક બનાવીને તમારા વાળને સુંદર અને હેલ્ધી રાખી શકો છો. વાસ્તવમાં વરસાદની ઋતુમાં વાળ વધુ ખરે છે અને તૂટે છે. જેના કારણે હેર ફોલ થવું સામાન્ય બાબત છે. આવી સ્થિતિમાં … Read more

ઉનાળાની જેમ ચોમાસામાં પણ ત્વચાની સંભાળ રાખવી જરૂરી છે. આ ઋતુમાં ડ્રાઈનેસ, રેડનેસ અને ખંજવાળ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આ સિવાય ખીલ પણ થાય છે. આ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે ત્વચાની ખાસ કાળજી લેવી પડે છે. ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે નાળિયેર પાણીનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. નાળિયેર પાણી સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ … Read more

હેરફોલ એક એવી સમસ્યા છે જ્યારે માથાના વાળ કમજોર થઈને તૂટવા લાગે છે. લગભગ બધા જ લોકો પોતાના જીવનમાં એક વખત આ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થાય છે. જમીન, બેડ, પિલો, બાથરૂમ ડ્રેન દરેક જગ્યાએ વાળના ગુચ્છા જોવા મળે છે. એક સારું હેર કેર રૂટીન વાળ ખરવાની સમસ્યાથી બચાવે છે. તેથી હેરફોલ મેનેજ કરવા માટે આ સ્ટેપને … Read more

પીળી હળદરનો ઉપયોગ આપણે ખાવાનું બનાવવામાં કરીએ છીએ. સ્વાભાવિક છે કે, પીળી હળદર અને તેના ગુણો વિશે આપણે બધા જાણીએ છીએ પરંતુ કાળી હળદર વિશે આપણે કઈ નથી જાણતા. જો તમે કાળી હળદર વિશે જાણશો તો તેનો ઉપયોગ કર્યા વગર તમે નહીં રહી શકો. કાળી હળદરમાં કરક્યુમિન અને અન્ય કમ્પાઉન્ડ્સ હોય છે. તે અસ્થમા, બ્રોનકાઈટિસ … Read more

આપણે બધા જાણીએ છે કે એક દિવસ આપણા બધા વાળ સફેદ થઈ જશે પરંતુ જ્યારે અત્યારે તો ઉંમર પહેલા જ વાળ સફેદ થઈ જાય છે. જો તમે 30 વર્ષની આસપાસ છો તો તમે પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરતા હશો. આ ઉંમરમાં શરીરની અંદર ઘણા ફેરફાર થાય છે. ત્યારે આવી સ્થિતિમાં જો તમારા માથા પર એક … Read more