હેલ્થ

વધતું પ્રદુષણ, સ્ટ્રેસ અને ખરાબ ખાવાની આદતોની વાળ પર નકારાત્મક અસર પડે છે, જેના કારણે વાળ ખરવા, તૂટવા અને ખરવા જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. સ્વસ્થ અને મજબૂત વાળ મેળવવા માટે, તમારે તમારા વાળની સંભાળ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. યોગ્ય આહાર, પૂરતી ઊંઘ અને નિયમિત સ્કેલ્પ મસાજ જેવા ઉપાય અપનાવીને વાળને જરૂરી … Read more

જો તમારા વાળ સમય પહેલા સફેદ થઈ રહ્યા છે, તો તમારે વાળની ​​મોંઘી ટ્રીટમેન્ટ પર નહીં પણ ડાયટ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. શરીરમાં જરૂરી પોષકતત્વોની ઉણપ, અયોગ્ય ખાનપાન, તણાવ, હોર્મોનલ અસંતુલન અને અન્ય ઘણા કારણોને લીધે વાળ સમય પહેલા જ સફેદ થવા લાગે છે. વાળ ખરવા અથવા ગ્રે વાળ માટે લોકો વારંવાર તેમના હેર કેર … Read more

ભારતમાં એવા ઘણા લોકો છે જેઓ ચા અને કોફી પીવાના શોખીન છે. કેટલાક લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચા-કોફીથી પણ કરે છે. જો તમે ચા કે કોફીના શોખીન છો, તો તમે તેને પીવાની કોઈ તક ભાગ્યે જ ગુમાવશો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા કે કોફીનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે … Read more

ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસીના પાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. તુલસીના પાનમાં પ્રોટીન, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ઝિંક, વિટામિન બી6, આયર્ન, વિટામિન ડી, મેગ્નીશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર અને સોડિયમ જેવા ફાયદાકારક તત્વો સારા પ્રમાણમાં હોય છે. જો તમે રેગ્યુલર તુલસીના પાનનું પાણી પીવો છો તો તમારી ઈમ્યુનિટી ખૂબ જ મજબૂત થશે ઓછો થશે હાઈ BPનો ખતરો … Read more

પોષક તત્વોથી ભરપૂર ઘી શિયાળામાં ખૂબ વધારે ખાવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને ખૂબ જ મહત્વનું માનવામાં આવ્યું છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે જ તે સ્વાસ્થ્યને પણ તંદુરસ્ત કરે છે. જોકે ભોજનની સાથે સાથે તેની મસાજ પણ તમને ખૂબ જ ફાયદો આપે છે. મસાજ એક એવી પ્રક્રિયા છે જે શરીરમાં ખાસ બિંદૂઓ પર દબાણ કરીને શરીરને … Read more

ઘણી વખત રસોડામાં કામ કરતી વખતે બેધ્યાન થઈ જવાના કારણે અથવા તો ભુલથી દાઝી જવાય છે. એવામાં નાનું મોટુ દાઝ ગયા હોય તો બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે અમુક ઘરગથ્થુ ઉપાય તમારા કામ આવી શકે છે. જો દાઝી ગયેલી જગ્યા પર ફોલ્લા ન પડ્યા હોય તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય કામ કરી શકે છે. ઘરગથ્થુ ઉપાય ઘરમાં … Read more

લીમડાના પાંદડાના ફાયદા – લીમડાના પાંદડાનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ પાંદડા તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. રોજ ખાલી પેટે 5 થી 6 લીમડાના પાંદડા ચાવવાથી અને પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ચમત્કારી ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિશે વાળનું સ્વાસ્થ્ય – તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પ્રોટીન … Read more

પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી અને અન્ય પ્રવાહી પીવાથી પથરીને પસાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. વધારે પાણી તમારા પેશાબમાં રહેલા પદાર્થોને પાતળું કરે છે, જે પથરીની રચના તરફ દોરી શકે છે. તમે તાજા લીંબુ પાણી અથવા નારંગીનો રસ પણ પી શકો છો, જેમાં સાઇટ્રેટ હોય છે જે પથ્થરની રચનાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. પીડાને … Read more

સ્વસ્થ રહેવા માટે કસરત કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે. આ માત્ર શારીરિક જ નહીં પણ માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. જો કે, કસરત કરતી વખતે એ ધ્યાનમાં રાખવું જરૂરી છે કે તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે. આ માટે કસરત કરતા સમયે થોડી થોડી વારે પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક લોકો … Read more

છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ છાશ તમારી સુંદરતાને પણ બમણી કરે છે. ચહેરા પર છાશ લગાવવાથી ત્વચાની ચમક સુધરે છે. જો છાશમાં થોડું મધ મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવવામાં આવે તો શું થશે? આપણી ત્વચા માટે તેના ફાયદા શું છે જાણીએ છાશમાં કુદરતી બ્લીચિંગ એજન્ટ હોય છે. એટલું જ નહીં, તેમાં પ્રોબાયોટિક લેક્ટિક એસિડ … Read more