હેલ્થ

કેટલાક લોકો નવરાત્રિ દરમિયાન પ્રથમ અને છેલ્લો ઉપવાસ રાખે છે જ્યારે કેટલાક આખા નવ દિવસ ઉપવાસ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ફળ ખાનારા આહારનું વિશેષ...

જીરું, જે ખાવાનો સ્વાદ વધારે છે, તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. જીરું, મસાલાની શ્રેણીમાં આવે છે, જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે...

બજારમાં મળતા પેકેટ ધીમુ ઝેર પડીકા ખાઈ રહ્યા છો તો સાવધાન પડીકા બાળકોને બનાવે છે જીદ્દી શું તમે અને તમારા બાળકો ભુખ કે ઈચ્છાને સંતોષવા પડીકાનો ખોરાક...

રિફાઈન્ડ શુગરનો સૌથી સારો વિકલ્પ છે ખજૂરખજૂરમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છેખજૂરનું વધુ સેવન કરવાથી હેલ્થ પ્રોબ્લેમ થઈ શકે છેખજૂરને રિફાઈન્ડ શુગરનો સૌથી સારો...

મહિલાઓ હાડકામાં થતા દર્દ અને સાંધાના દુખાવાથી ખૂબ જ પરેશાન રહે છે. તેનાથી બચવા માટે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ લેવા ખૂબ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં...

શું તમે પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ખાટાં ફળોનું સેવન કરો છો? વધુ પડતા ખાટા ફળો ખાવાના શું નુકસાન થાય છે તે જાણો. શિયાળાની મોસમમાં, લોકો...

શિયાળામાં અંજીર અને મધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ તમને ઘણી બીમારીઓથી પણ બચાવશે. અંજીરમાં ફાઈબર, કોપર, આયર્ન અને...

આપણા દેશમાં સદીઓથી હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તેના ગુણધર્મોને કારણે તેને સુપરફૂડની શ્રેણીમાં પણ મૂકવામાં આવી છે. હળદરનો ઉપયોગ રસોઈમાં, કોસ્મેટિક અને દવાઓમાં...