હેલ્થ

હાલ વરસાદની મોસમ ચાલું છે અને આ સમયે અનેક બીમારીઓનું જોખમ રહેલું છે. પાણી ભરાવાને કારણે અને હવામાં વધુ પડતા ભેજને કારણે ઘણા પ્રકારના બેક્ટેરિયા સક્રિય થઈ જાય છે. આ બેક્ટેરિયા શ્વસન માર્ગ દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. આ ઋતુમાં મોટાભાગની બીમારીઓ ખરાબ ખોરાક અને પાણીના કારણે થાય છે. ખરાબ ખોરાક અને પાણી પેટના રોગોનું … Read more

વરસાદની ઋતુમાં આપણા શરીરની ચયાપચયની ક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને ચેપનું જોખમ વધી જાય છે. તેનાથી બચવા માટે લોકોને સ્વાસ્થ્યવર્ધક વસ્તુઓ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વરસાદની મોસમમાં બજારમાં વિવિધ પ્રકારના ફળો મળે છે, જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ફળોમાં ઘણા શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો સહિત વિશેષ ઉત્સેચકો હોય … Read more

દૂધ આપણાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેનું દૂધ સાથે ક્યારેય સેવન ન કરવું જોઈએ. આ વસ્તુઓને દૂધ સાથે ખાવાથી શરીર પર સફેદ નિશાન પડી શકે છે, જેમાંથી એક છે ચહેરા પર સફેદ નિશાન અથવા દાગ. ચાલો જાણીએ તે બે વસ્તુઓ જે દૂધ સાથે ક્યારેય ન ખાવી જોઈએ. ખાટા … Read more

બાળકોમાં કૃમિ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તેને ઈન્ટેસ્ટાઇનલ પેરાસાઇટ ઈન્ફેક્શન પણ કહેવામાં આવે છે. આ સામાન્ય રીતે એવા બાળકોમાં વધુ થાય છે જેઓ ગંદકીમાં રહે છે. જોકે, ઘણી મેડિકલ કંડીશન પણ આ કૃમિના જન્મનું કારણ બને છે. કૃમિ ખૂબ જોખમી છે. કૃમિ આંતરડામાં પહોંચીને લોહી અને ખોરાકમાંથી મળતા પોષક તત્વોને ચૂસી લે છે. જેના કારણે … Read more

ઋતુ પ્રમાણે બજારમાં વિવિધ પ્રકારના શાકભાજી મળે છે, જે શરીર માટે ખૂબ જ સારા અને ફાયદાકારક હોય છે. જો ઋતુ પ્રમાણે આવા શાકભાજીનું સેવન કરવામાં આવે તો આ શાકભાજી શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. હવે બજારમાં આવી જ કેટલીક શાકભાજી આવી રહી છે, જેનું સેવન જ્યારે વરસાદની ઋતુમાં કરવામાં આવે તો શરીર … Read more

વરસાદ તેની સાથે અનેક સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. આ સ્થિતિમાં સ્વસ્થ રહેવું એક મોટો પડકાર બની જાય છે. કારણ કે વરસાદની ઋતુમાં અનેક શાકભાજી પણ સમસ્યા સર્જી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો મૂંઝવણમાં છે કે સ્વસ્થ રહેવા માટે વરસાદની સિઝનમાં શું ખાવું? જો તમે પણ આવું જ વિચારતા હોવ તો અળવીના પાંદડાનું શાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ … Read more

સ્વસ્થ રહેવા માટે આહારની સાથે સારી ઊંઘ પણ જરૂરી છે. વાસ્તવમાં, ઘણા લોકો સમજી શકતા નથી કે ઊંઘ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે. એટલા માટે આપણે મોડી રાત સુધી ફોનનો ઉપયોગ કે ટીવી જોતા રહીએ છીએ. આ આદત તેમના સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. ઊંઘનો અભાવ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર કરે છે. તેનાથી … Read more

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. એક કહેવત એવી પણ છે કે રોજ એક સફરજન ખાવાથી ડૉક્ટર દૂર રહે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દરરોજ એક કેળું ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદા થઈ શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેળામાં પ્રોટીન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, વિટામીન B6, એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને ફાઈટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ … Read more

ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ડાયટને ફોલો કરવાથી, તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ખરાબ રીતે નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમને પણ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે, તો તમારે તમારી જીવનશૈલી સુધારવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આજે અમે તમને કેટલીક પ્રાકૃતિક વસ્તુઓ વિશે જણાવીશું, જેનું સેવન કરવાથી તમે પેટમાં બળતરા અથવા એસિડિટીથી રાહત મેળવી શકો છો. કેળા … Read more

અનિયમિત ખાનપાન અને ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે પેટ સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આમાં એસિડિટીની સમસ્યાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તળેલો અને વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો પેટ અને છાતીમાં બળતરાની સમસ્યા હોય તો પેટમાં એસિડિક ગેસ વધવા લાગે છે. આને કારણે, છાતીમાં બળતરાની લાગણી થાય છે. આ … Read more