હેલ્થ

ઘરની અંદર માખીઓની સમસ્યા દરેક મૌસમમાં રહે છે. જોકે વરસાદમાં આ પરેશાની સૌથી વધારે હોય છે. રસોડામાં સૌથી વધારે માખી હોય છે, જે સ્વાસ્થ માટે ખૂબ જ જોખમ સર્જે છે. માખીઓ અનેક પ્રકારની બીમારી ફેલાવી શકે છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ખાસ કરીને જ્યારે ઘર ખુલ્લુ હોય ત્યારે માખીઓની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા … Read more

ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું જોખમ એવા લોકોમાં સૌથી વધુ હોય છે જેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાવાની ટેવ ધરાવે છે અને નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી અપનાવે છે. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલથી પીડિત લોકોને પણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ રહેલું છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે આહાર અને જીવનશૈલીની વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ. આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન થાય છે – એક છે હાઈ ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન … Read more

મધ એક ઉત્તમ કુદરતી સ્વીટનર છે, જેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોય છે. મધના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ્સ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સુધારીને હૃદયને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. મોટાભાગના લોકો તેને તેમની વજન ઘટાડવાની મુસાફરીનો એક ભાગ પણ બનાવે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવાથી લઈને પાચન સ્વાસ્થ્ય સુધીની દરેક બાબતોનું ધ્યાન રાખે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે મધના … Read more

એલચીના ફાયદા: રસોઈમાં અનેક પ્રકારની વાનગીઓમાં સ્વાદ અને સુગંધ વધારવા ઈલાયચી અથવા એલચીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. લીલી ઈલાયચીનું વૈજ્ઞાનિક નામ એલેટેરિયા કાર્ડમમ (Elettaria cardamomum) છે. ચામાં ફ્લેવર માટે એલચીનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. આજે અમે તમને એલચી (Cardamom) ના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છે. એલચી ખાવાના ફાયદા – Benefits Of Cardamom શ્વાસની દુર્ગંધઘણા લોકોમાં … Read more

કેટલાક લોકોને તેમની ગરદન પર કાળાશ અથવા ઘણા મસા દેખાય છે. મોટાભાગના લોકો તેને ગંદા માને છે અને તેને નજરઅંદાજ કરે છે. કેટલાક લોકો તેને સાફ કરવા માટે વિવિધ ઘરેલુ ઉપાયોનો ઉપયોગ કરે છે. પણ આ કાળાશ દૂર થતી નથી. ત્યારે લોકો સ્કિન ડૉક્ટરની સલાહ લે તે છે, પરંતુ ડૉક્ટરની દવાની પણ કોઈ અસર થતી … Read more

શું આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી હૃદયરોગ થાય છે? આપણામાંથી ભાગ્યે જ કોઈએ આવી બાબતો વિચારી હશે. કદાચ કોઈને આવી વાતની ખબર પણ ન હોય. જ્યારે ઘણી શરદી અને ઉધરસ હોય ત્યારે આપણે સામાન્ય રીતે બાળકોને આઈસ્ક્રીમ ખાવાની મનાઈ કરીએ છીએ, પરંતુ હૃદય રોગ વિશે ભાગ્યે જ વિચારીએ છીએ. તેથી જ બાળકો ઘણીવાર આઈસ્ક્રીમમાં મગ્ન રહે છે. બાળકો પર … Read more

આપણા શરીરમાં હાજર તમામ અંગો આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. લીવર આ આવશ્યક અંગોમાંથી એક છે, જે તેના ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે જાણીતું છે. લીવર ન માત્ર પાચન અને ચયાપચયને સુધારે છે, પરંતુ પોષક તત્ત્વોનો સંગ્રહ કરવાની સાથે તે શરીરમાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આવી સ્થિતિમાં લીવરનું ધ્યાન … Read more

મીઠા લીમડાના પાંદડા, જે શાકભાજીના સ્વાદમાં વધારો કરે છે, તે તેના આયુર્વેદિક ગુણધર્મો અને ફાયદા માટે પણ જાણીતા છે. તેના પાનને આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના પાન ચાવવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓમાં રાહત મળે છે. આ કારણથી આયુર્વેદના ડોક્ટરો પણ ઘણા દર્દીઓને તેના પાન ચાવવાની સલાહ આપે છે. આ અંગે ડોક્ટરે કહે છે … Read more

આપણા શરીરને સ્વસ્થ રહેવા અને રોગોથી બચવા માટે જરૂરી પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. કેટલાક લોકો પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરવા માટે હેલ્ધી ફૂડ ખાય છે, જ્યારે કેટલાક લોકો એવા છે જે મલ્ટીવિટામીન લે છે. મલ્ટીવિટામીનની ગોળીઓ શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને દૂર કરે છે. જો કે, ઘણા લોકો મલ્ટીવિટામિન્સ લેતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરે છે, … Read more

તે લાંબા સમય સુધી બેસવાની નોકરી હોય કે બેઠાડુ જીવનશૈલી હોય, બંને વસ્તુઓ પેટની ચરબીની સાથે ડાયાબિટીસ જેવા લોકો માટે અન્ય ઘણા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો બનાવે છે. જો તમે પણ તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો આજે અમે તમને એક એવા યોગ આસન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને … Read more