આજકાલ દરેક વ્યક્તિ થાઈરોઈડની સમસ્યાથી પરેશાન છે, વાસ્તવમાં આ રોગ ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનનું પરિણામ છે. તેનાથી થાક, મૂડ સ્વિંગ, વજન વધવું, વાળ ખરવા, માસિક અનિયમિતતા જેવી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. આનાથી પણ પ્રેગ્નન્સીમાં સમસ્યા થાય છે. જો તમે પણ થાઈરોઈડના દર્દી છો તો ચિંતા ન કરો, અમે તમને તેને કંટ્રોલ કરવાનો ખૂબ જ ફાયદાકારક ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ.
આ અંગે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ રમિતા કૌરે હર્બલ ડ્રિંક વિશે માહિતી શેર કરી છે. આ પીણું લેવાથી થાઈરોઈડ કંટ્રોલ કરી શકાય છે.
થાઈરોઈડને કંટ્રોલ કરવા માટે આ પીણું પીવો
સામગ્રી
- તજનો ટુકડો
- 1 ચમચી વાટેલું આદુ
- જીરું – અડધી ચમચી
- એક ચપટી જાયફળ
- મુલેઠી – એક ટુકડો
- લીંબુનો રસ – અડધી ચમચી
- હળદર – એક ચપટી
બનાવવાની રીત
- ગેસ પર કઢાઈ મૂકો, તેમાં એક ગ્લાસ પાણી ઉમેરો.
- હવે તેમાં તજ, આદુ, જીરું, જાયફળ અને મુલેઠી ઉમેરો.
- તેને ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી ઉકાળો.
- જ્યારે તેનો રંગ બદલાય ત્યારે તેને ગાળીને ચાની જેમ ચૂસકીને પીવો.
પીણાના ફાયદા
આ હર્બલ ડ્રિંક પીવાથી થાઇરોઇડ કાર્યમાં સુધારો થાય છે, થાઇરોઇડ હોર્મોનના સ્તરને સંચાલિત કરવામાં મદદ મળે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે. તજમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે થાઈરોઈડના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.