ખાવાની ખોટી આદતો અને અનિયમિત જીવનશૈલીના કારણે આજકાલ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. કેટલાક લોકોનું પાચનતંત્ર નબળું હોય છે, જેના કારણે તેમનું પાચન ઘણીવાર ખરાબ રહે છે. ઘણા લોકોને જમ્યા પછી ગેસ, પેટ ફૂલવું, એસિડિટી અથવા અપચોની સમસ્યા થાય છે. તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે અને જો તમે લાંબા સમયથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન છો, તો તમારે તેને અવગણવાને બદલે તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે. હા, ગેસ અને એસિડિટી માટે દવાઓ લેવાને બદલે તમારે ઘરગથ્થુ ઉપચારોથી તેને ઠીક કરવા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
પ્રસંગોપાત અપચો દૂર કરવા માટે આ ઉપાયો સારા છે, પરંતુ જો તમને વારંવાર પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ રહેતી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો. આજે અમે તમને એક એવા ઘરગથ્થુ ઉપાય વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે પેટના ગેસથી રાહત અપાવે છે. જો પેટમાં ગેસ તમને પરેશાન કરી રહ્યો હોય તો હીંગ અને અજમો તમારા માટે રામબાણ બની શકે છે. આનો ઉપયોગ પેઢીઓથી ઘરોમાં કરવામાં આવે છે.
અજમો અને હિંગનું પાણી પીવાથી પેટનો ગેસ ઓછો થાય છે
- હીંગ અને અજમો બંને મસાલા પેટના દુખાવા અને ગેસને કારણે થતા દુખાવામાં અસરકારક છે.
- હીંગમાં ગેસ વિરોધી તત્વ જોવા મળે છે. પેટના ગેસને દૂર કરવા માટે આ રામબાણ ઈલાજ છે.
- હીંગ ખોરાકને સારી રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ગેસ, એસિડિટી, અપચો, પેટમાં ખેંચાણ અને પેટ ફૂલવાની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
- હીંગ અને અજમાના પાણીમાં ભરપૂર માત્રામાં પીડાનાશક ગુણ હોય છે.
- અજમામાં એન્ટિ-માઈક્રોબાયલ ગુણ જોવા મળે છે. તે પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે.
- જો તમને વારંવાર ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તો અજમોનું પાણી ફાયદાકારક રહેશે.
ગેસ દૂર કરવા માટે અજમો અને હિંગનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
- જો તમને ગેસ થતો હોય તો 1 કપ પાણીમાં 2 ચપટી હિંગ નાખીને ઉકાળો. તેમાં કાળું મીઠું મિક્સ કરીને આ પાણી પીવો.
- તમારે અજમો સાથે પણ આવું જ કરવું પડશે. એક ચમચી અજમોને પાણીમાં ઉકાળો, તેમાં કાળું મીઠું નાખીને પીવો. તેનાથી ગેસમાં રાહત મળશે.
- તમે હિંગ અને અજમોને પાણીમાં મિક્સ કરીને પણ ઉકાળી શકો છો.
- આ ઉપરાંત હિંગ અને અજમોને હળવા શેકી તેમાં કાળું મીઠું નાખીને હૂંફાળા પાણી સાથે લેવાથી પણ આરામ મળશે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)