ભોજનમાં વધારે પડતી તળેલી અને બાફેલી ચીજવસ્તુઓ ખાવાથી પેટ સંબંધિત તકલીફ સર્જાઈ શકે છે. આહારમાં ફાઈબરના અભાવના સંજોગોમાં કબજીયાત ગંભીર સ્વરૂપ ધારણ કરી શકે છે.
આ પ્રકારની સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે છાશને તમારા દૈનિક આહારામાં સામેલ કરી શકો છો અને આ રીતે પ્લેન છાશને બદલે જીરું અને અજમાવાળી છાશ પીવાનો આગ્રહ રાખો.
તેનાથી જૂની કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
છાશમાં જીરું અને સેલરી મિક્સ કરીને પીવો
કબજિયાતને દૂર કરવા માટે છાશ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જીરું અને સેલરી મિક્સ કરીને છાશ પીવી વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. છાશ સાથે જીરું અને સેલરી પાચનતંત્રને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે. જીરું અને સેલરી સાથે છાશ પીવાથી ગેસ, અપચો અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓ પણ મટે છે.
છાશમાં જીરું અને સેલરી મિક્સ કરીને પીવો
કબજિયાતને દૂર કરવા માટે છાશ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ખાસ કરીને જીરું અને સેલરી મિક્સ કરીને છાશ પીવી વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. છાશ સાથે જીરું અને સેલરી પાચનતંત્રને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.જીરું અને સેલરી સાથે છાશ પીવાથી ગેસ,અપચો અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓ પણ મટે છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)