આ દિવસોમાં, ભારતના મોટાભાગના શહેરી વિસ્તારોમાં લોકો ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે. કહેવાય છે કે શહેરનું પ્રદૂષણ, ખાણી-પીણી અને જીવનશૈલીની ત્વચા પર નકારાત્મક અસર પડી રહી છે. આના કારણે ત્વચાને નાની ઉંમરે પિમ્પલ્સ, ખીલ, ફ્રીકલ્સ, ફોલ્લીઓ જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. નોંધનીય બાબત એ છે કે જો ત્વચા સંબંધિત મોટાભાગની સમસ્યાઓ એક વખત થાય છે, તો તે જીવનભર ચહેરા પર ડાઘ છોડી દે છે.
ત્વચાની આવી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના ફેસવોશ, ક્રીમ, સીરમ અને લોશનનો ઉપયોગ કરે છે. લોકો આવા સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ ખરીદવા માટે હજારો રૂપિયા ખર્ચ કરે છે, પરંતુ તેમ છતાં તેમની ત્વચા પર પરિણામ નથી મળતું.
વાસ્તવમાં, બજારમાં ઉપલબ્ધ આવા ઉત્પાદનો ત્વચાના ઉપરના સ્તર પર જ કામ કરે છે અને ત્વચાને અંદરથી કોઈ પોષણ આપતા નથી, જેના કારણે તમે ઉત્પાદનનો સંપૂર્ણ લાભ મેળવી શકતા નથી. આ દિવસોમાં, જો તમે પણ પ્રદૂષણ, ખોરાકમાં પોષણની અછત અને ઓછું પાણી પીવાના કારણે ત્વચા સંબંધિત કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો, તો હવે ક્રીમ દ્વારા સુપરફિસિયલ પોષણ આપવાને બદલે ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપવાનો સમય છે. આજે આ લેખ દ્વારા અમે તમને એક ખાસ પીણા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેનું સેવન કરવાથી ન માત્ર ત્વચા અંદરથી રૂઝાઈ જશે અને ગ્લોઈંગ થશે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા ચહેરા પર દેખાતા ડાઘ અને ડાઘ પણ થોડા દિવસોમાં જ દૂર થઈ જશે. ડાયટિશિયન સોનિયા નારંગે ઈન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો શેર કરીને આ વિશે જણાવ્યું છે.
આ પીણું ત્વચાની સમસ્યાઓમાં રાહત આપશે
- ડાયટિશિયન સોનિયા નારંગના જણાવ્યા અનુસાર, ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત મેળવવા માટે, એક ગ્લાસ પાણીમાં 1 થી 2 ચમચી ચિયાના બીજને આખી રાત પલાળી રાખો.
- બીજા દિવસે સવારે, 1 મોટું આમળું કાપીને બ્લેન્ડરમાં મૂકો. આમાં 1 ચમચી એલોવેરા જેલ ઉમેરો અને મિક્સ કરો.
- એ જ બ્લેન્ડરમાં 4 થી 5 ફુદીનાના પાન અને 5 થી 6 તુલસીના પાન નાખીને બ્લેન્ડ કરો.
- બધું બ્લેન્ડ કર્યા પછી, આખી રાત પલાળેલા ચિયા સીડ્સ ઉમેરીને પી લો.
- ડાયેટિશિયનનું કહેવું છે કે ચિયા સીડ્સ અને એલોવેરા જેલમાંથી બનાવેલા પીણાનું સેવન કરવાથી ત્વચા ચમકદાર અને ડાઘ રહિત બને છે. એટલું જ નહીં, તે ત્વચા પરની કરચલીઓ અને ડાઘ-ધબ્બા પણ ઘટાડે છે. આ પીણાનું સેવન કરવાથી ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધે છે, જેનાથી ડાઘ, ખીલ અને કરચલીઓની સમસ્યા ઓછી થાય છે. આટલું જ નહીં, આ પીણું વૃદ્ધત્વને કારણે થતી ત્વચાની સમસ્યાઓને પણ ઘટાડે છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)