બાળકો કોઈપણ દેશનું ભવિષ્ય હોય છે. જો કોઈ દેશના બાળકો સ્વસ્થ હોય તો તેનું ભવિષ્ય ઉજ્જવળ ગણી શકાય. જે દેશોના બાળકો સ્વસ્થ નથી તેવા દેશોનું ભવિષ્ય જોખમમાં હોઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે માતા-પિતા અને સરકાર બાળકોના સ્વાસ્થ્યને લઈને ખૂબ જ ગંભીર દેખાઈ રહી છે. જો કે તેમ છતાં આજના યુગમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે. તાજેતરના એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે ભારત સહિત વિશ્વના ઘણા મોટા દેશોમાં બાળકોની જીવનશૈલી અને ઊંઘની વ્યવસ્થા બગડી રહી છે, જે ખૂબ જ ચિંતાનો વિષય છે.
રિપોર્ટ અનુસાર, તાજેતરના એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે આફ્રિકન બાળકો વિશ્વમાં સૌથી વધુ સ્વસ્થ છે. આફ્રિકન બાળકો વ્યાયામ, ઊંઘ અને સ્ક્રીન ટાઈમ જેવા માપદંડો પર યુરોપિયન દેશોના બાળકો કરતાં આગળ છે. આ અભ્યાસમાં 33 દેશોના ડેટાનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. સંશોધકોએ 3 થી 5 વર્ષની વયના બાળકોમાં કસરત, ઊંઘ અને સ્ક્રીન સમયનું મૂલ્યાંકન કરીને ડેટા એકત્રિત કર્યો. વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે આફ્રિકામાં લગભગ 24 ટકા બાળકો સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવે છે, જ્યારે યુરોપમાં આ આંકડો 23.5 ટકા છે. જો કે આ બાબતમાં બ્રિટનના બાળકો પાછળ સાબિત થયા.
આ સંશોધન મુજબ યુકેમાં માત્ર 10 ટકા બાળકો જ યોગ્ય કસરત કરી રહ્યા છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવી રહ્યા છે. યુરોપના અન્ય દેશોમાં આ બાબતમાં બાળકોની સ્થિતિ બ્રિટન કરતાં સારી છે. આ માહિતી દર્શાવે છે કે બાળકોમાં પ્રવૃત્તિ ઘટી રહી છે. જીવનશૈલીના સંદર્ભમાં અમેરિકન બાળકોનું પ્રદર્શન સૌથી ખરાબ રહ્યું છે, જ્યાં માત્ર 8 ટકા બાળકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને અનુસરે છે. સ્ક્રીન ટાઈમમાં ઘટાડો ન થવાને કારણે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ રહી છે. જેના કારણે બાળકોના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે.
આ મામલે દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં બાળકોની સ્થિતિ પણ ચિંતાજનક છે, કારણ કે આ ક્ષેત્રમાં માત્ર 9.1 ટકા બાળકો જ સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત માપદંડોને પૂર્ણ કરવામાં સક્ષમ છે. ઓસ્ટ્રેલિયા અને ન્યુઝીલેન્ડ જેવા પશ્ચિમ પેસિફિક ક્ષેત્રના દેશોમાં આ આંકડો 12.4 ટકા છે. આ અભ્યાસમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO)ના ધોરણોનો પણ ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. આ મુજબ, બાળકોએ દરરોજ ઓછામાં ઓછા 3 કલાક કસરત કરવી જોઈએ, જેમાંથી 1 કલાક તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓમાં પસાર કરવો જોઈએ. આ સિવાય સ્ક્રીન ટાઈમ 1 કલાક સુધી મર્યાદિત હોવો જોઈએ અને દરરોજ 10 થી 13 કલાકની ઊંઘ પણ જરૂરી છે.
આ સંશોધન દર્શાવે છે કે વૈશ્વિક સ્તરે બાળકોના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. વિશ્વમાં માત્ર 14.3 ટકા બાળકો આરોગ્ય સંબંધિત ત્રણેય ધોરણોને પૂર્ણ કરી રહ્યાં છે. ખાસ કરીને છોકરીઓનું પ્રદર્શન વધુ ચિંતાજનક છે, જ્યાં માત્ર 12.8 ટકા છોકરીઓ જ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવામાં સક્ષમ છે. આ સંશોધનના સંશોધકોના મતે સમગ્ર વિશ્વમાં બાળકોના સ્વાસ્થ્યને લઈને ગંભીર બનવાની જરૂર છે.
નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.