ઓલિવ તેલ અને દૂધ પોષણની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ સારું છે. જ્યારે દૂધ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને આવશ્યક વિટામિન્સ પ્રદાન કરે છે જે પાચન, ત્વચાની તંદુરસ્તી અને એકંદર જીવનશક્તિને ટેકો આપે છે.
ત્વચા અને વાળનું પોષણ: ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે? આ મિશ્રણ મદદ કરી શકે છે!
બંને ઘટકોના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ગુણધર્મો તમારી ત્વચાને અંદરથી હાઇડ્રેટ કરે છે. તમે પૌષ્ટિક ચહેરાના માસ્ક માટે મિશ્રણને સ્થાનિક રીતે લાગુ કરી શકો છો. બે ચમચી દૂધમાં એક ટેબલસ્પૂન ઓલિવ ઓઈલ મિક્સ કરીને ચહેરા પર 15 મિનિટ સુધી લગાવો અને ગ્લો માટે ધોઈ લો.
Olive oil: પાચન સુખ: જો તમે કબજિયાત જેવી પાચન સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો આ મિશ્રણ ગેમ ચેન્જર છે. ઓલિવ તેલમાં હાજર તંદુરસ્ત ચરબી તમારા પેટ માટે અજાયબીઓનું કામ કરે છે, આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી ઓલિવ ઓઈલ મિક્સ કરીને પીવાથી તમે તાજગી અને રાહત અનુભવશો.
બ્લડ સુગર બેલેન્સિંગ: બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરનારાઓ માટે આ જોડી અવિશ્વસનીય રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. નિયમિતપણે દૂધ સાથે ઓલિવ તેલ લેવાથી રક્ત ખાંડના સ્તરને સ્થિર કરવામાં મદદ મળી શકે છે, જે ખાસ કરીને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે જોખમ ધરાવતા લોકો માટે ઉપયોગી બને છે.
હાડકાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે: ચાલો આપણા હાડકાં વિશે ભૂલી ન જઈએ. દૂધમાં હાજર કેલ્શિયમ અને ઓલિવ ઓઈલમાંથી તંદુરસ્ત ચરબી તમારી હાડપિંજર પ્રણાલીને મજબૂત કરી શકે છે. આ ખાસ કરીને આપણી ઉંમર પ્રમાણે જરૂરી છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)