મીઠા લીમડાના પાંદડા, જે શાકભાજીના સ્વાદમાં વધારો કરે છે, તે તેના આયુર્વેદિક ગુણધર્મો અને ફાયદા માટે પણ જાણીતા છે. તેના પાનને આયુર્વેદમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના પાન ચાવવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓમાં રાહત મળે છે. આ કારણથી આયુર્વેદના ડોક્ટરો પણ ઘણા દર્દીઓને તેના પાન ચાવવાની સલાહ આપે છે.
આ અંગે ડોક્ટરે કહે છે કે સામાન્ય દેખાતા મીઠા લીમડાના પાન અંદર ક્યાંક પોષક તત્વો છુપાયેલા હોય છે.
તેની અંદર કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફાઈબર અને અનેક પ્રકારના વિટામિન મળી આવે છે.
તેણે વધુમાં જણાવ્યું કે, સવારે તેના પાન ચાવવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છે. વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ માટે પણ તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તેણે વધુમાં કહ્યું કે તેનું સેવન કરવાથી હાડકા પણ મજબૂત થાય છે. હાડકાના દુખાવાથી પીડાતા લોકો માટે આ રામબાણ ઈલાજ છે. આ સિવાય મીઠા લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે.
ડૉક્ટર કહે છે કે રોજ સવારે ખાલી પેટે 2 થી 4 પાન ચાવવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. કરવાથી ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છે. વધેલા કોલેસ્ટ્રોલ માટે પણ તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
(નોંધ: આ લેખ માં આપેલી તમામ માહિતી માત્ર જાણકારી નાં ઉદ્દેશ્ય થી આપવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય ને લગતી કોઈ પણ માહિતી નું પાલન કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર ની સલાહ અવશ્ય લેવી.)