મંડુકાસન ડાયાબિટીસ અને પેટના પેટમાં રાહત આપે છે, જાણો કેવી રીતે કરવું
તે લાંબા સમય સુધી બેસવાની નોકરી હોય કે બેઠાડુ જીવનશૈલી હોય, બંને વસ્તુઓ પેટની ચરબીની સાથે ડાયાબિટીસ જેવા લોકો માટે અન્ય ઘણા ગંભીર સ્વાસ્થ્ય જોખમો બનાવે છે. જો તમે પણ તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો આજે અમે તમને એક એવા યોગ આસન વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને … Read more