કબજિયાતની સમસ્યા કોઈપણ વ્યક્તિને પરેશાન કરી શકે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમને બજારમાં વિવિધ પ્રકારની દવાઓ મળશે પરંતુ તેના બદલે તમે કેટલાક ફળોનો સમાવેશ કરીને કબજિયાત, અપચો અથવા પેટના દુખાવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તમારો આહાર છે. મોટા શહેરોમાં મોટા ભાગના લોકોમાં પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. કારણ કે અહીંના લોકોનો ખોરાક … Read more

આકરી ગરમી બાદ વરસાદથી રાહત અને શાંતિ મળે છે. પરંતુ એ વાતને નકારી શકાય નહીં કે આ ઋતુ વરસાદની ઋતુની અનેક બીમારીઓ પણ પોતાની સાથે લઈને આવે છે. વાસ્તવમાં આ ઋતુમાં લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે જેના કારણે લોકો વાયરલ, ફ્લૂ અને ડેન્ગ્યુ જેવી ગંભીર બીમારીઓથી પીડાવા લાગે છે. જો તમે તમારી જાત … Read more

વરસાદી વાતાવરણમાં શરદી, ઉધરસ વારંવાર થઈ જાય છે. ઘણા લોકોને શરદીમાં નાકમાંથી પાણી નીકળે રાખે છે. તો વળી ક્યારેય ગળામાં તકલીફ થઈ જાય છે. કેટલીક વાર શરીરમાં દુખાવો પણ થાય છે. પરંતુ તેના કારણ દિવસભર સમસ્યા રહે છે. ચોમાસામાં વારંવાર થતી શરદી-ઉધરસની સમસ્યાને દુર કરવામાં કેટલાક ઘરેલુ નુસખા કારગર સાબિત થઈ શકે છે.  જો વરસાદી … Read more

પેટમાં પથરીનો દુખાવો ઉપડે એટલે ભલભલાને નાની યાદ આવી જાય છે. જ્યાં સુધી પથરી પેટમાં હોય ત્યાં સુધી માણસ જીવતે જીવ નરક જેવો અનુભવ કરે છે. પથરી થવાના અનેક કારણો છે. પથરી થવાના અનેક કારણો છે. કેટલાક લોકોને પથરીથી અસહ્ય પીડા થતી હોય છે. આવામાં કેટલાક એવા ઉપાય છે, જેને કારણે પથરી સરળતાથી નીકળી જાય … Read more

ગરમીમાં પાણીની કમીના કારણે શાકભાજીનું ઉત્પાદન ખૂબ ઓછું થાય છે. ગરમીમાં લીલા શાકભાજી ખૂબ ઓછા જોવા મળે છે. પણ એક એવી ભાજી છે, જે ફક્ત ગરમીમાં જ ઉગાડવામાં આવે છે. અમે વાત કરી રહ્યા છીએ પોષક તત્વોથી ભરપૂર પોઈની ભાજી વિશે… આયુર્વેદમાં પોઈ ભાજી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ લેવલ … Read more

જાયફળ અનેક ગુણથી ભરપૂર હોય છે. વર્ષોથી તેનો ઉપયોગ ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના સમાધાન તરીકે કરવામાં આવે છે. જાયફળનો ઉપયોગ વાનગીનો સ્વાદ અને સુગંધ વધારે છે. ભારતીય રસોડાનો આ લોકપ્રિય મસાલો છે. સ્વાદની સાથે આ મસાલો સ્વાસ્થ્યને પણ ફાયદા પહોંચાડે છે. આજ સુધી તમે સવારે ખાલી પેટ જીરું, લવિંગ, ધાણા સહિતના મસાલાનું પાણી પીધું હશે. … Read more

અંજીરના ફળને કાચા અને પાકા એમ બંને સ્વરૂપે ખાવામાં આવે છે. તેને સૂકવીને આખું વર્ષ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે.અંજીરનું સેવન હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ અંજીર ફાયદાકારક છે. આ એક આયુર્વેદિક મહત્વ ધરાવતું ફળ છે, જે અનેક રોગોમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. અંજીરના વાવેતરનો સમય મુખ્યત્વે ડિસેમ્બરથી જાન્યુઆરી અથવા જુલાઈથી ઓગસ્ટ … Read more

જામફળના પાંદડાનો ઉપયોગ હર્બલ ચા તરીકે થાય છે. તે ઘણા રોગોના ઈલાજમાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. જામફળના ફળ અને પાંદડામાં વિટામિન સી અને પોટેશિયમ સહિતના પોષક તત્વો હોય છે. જામફળના પાનનો અર્ક માસિક ધર્મને કારણે થતી પીડાની તીવ્રતાને ઘટાડી શકે છે. જે લોકો લોહીની ઉણપથી પરેશાન હોય તેમણે તેનું સેવન કરવું જોઈએ. જામફળના ફળ … Read more

ભારતીય ભોજન દુનિયાભરમાં પ્રખ્યાત છે. ભારતમાં અલગ અલગ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના મસાલાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ મસાલા ભારતીય ભોજનમાં સ્વાદ અને સુગંધ વધારે છે. ભોજનના સ્વાદમાં ચાર ચાંદ લગાડતા મસાલા શરીરને પણ ફાયદા કરે છે. દરેક ઘરના રસોડામાં કેટલાક મસાલા તો હોય જ છે. આ મસાલાનો ઉપયોગ તમે પણ આજ સુધી … Read more

આજે પણ આપણા દેશના લોકો આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ પર વિશ્વાસ કરે છે, કારણ કે આયુર્વેદમાં દરેક રોગની સારવાર છે. ફુદીનાનો રસ પણ આવી જ એક દવા છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે, જેનો ઉપયોગ શરીરના ઘણા ગંભીર રોગોને દૂર કરવા માટે થાય છે. ફુદીનાનો રસ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે … Read more