દરેક વ્યક્તિને ફિટ અને હેલ્થી રહેવા માટે ફળોનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ તેમાં સૌથી વધારે કેળાને અત્યંત પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે. કેળામાં વિટામિન સી, વિટામિન બી 6, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ સહિત અન્ય ઘણા જરૂરી પોષક તત્વો હોય છે. કેળા એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા માનવામાં આવે છે. પરંતુ અમુક વસ્તુઓ સાથે તેનું … Read more

 ભારતના મોટાભાગના ઘરોમાં મસાલા તરીકે કાળા મરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર કાળા મરીમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ, એન્ટિઓબેસિટી અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ મળી આવે છે. ત્યારે જાણો કાળા મરી ખાવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા. કાળા મરીના ફાયદા ઈન્ફેક્શનથી બચાવ કાળા મરી બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે. કાળા મરીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. આ … Read more

લોકોના નાસ્તાના વિકલ્પોમાં ઘણીવાર ઓટ્સ અથવા દલિયાનો સમાવેશ કરવામાં આવતો હોય છે. કેટલાક લોકોને ઓટ્સ ખૂબ જ પસંદ હોય છે. તો ઘણા લોકો દલિયા ખાવાનું પસંદ કરતાં હોય છે. આ બંનેમાંથી બેસ્ટ કયું છે તે નક્કી કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જાય છે કારણ કે, બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. … Read more

જો શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ છે, તો તમારે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જો તમને પણ લાગે છે કે આ વિટામિનની ઉણપ ફક્ત કેપ્સ્યુલ ખાવાથી જ દૂર થઈ શકે છે, તો તમારે આ ગેરસમજ દૂર કરવી જોઈએ. વાસ્તવમાં, શરીરમાં વિટામિન B-12 ની ઉણપ વિટામિન B-12 થી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી દૂર કરી … Read more

હાલના સમયમાં ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલના કારણે ત્વચા અને વાળને ઘણું નુકશાન પહોંચતુ હોય છે. સાથે જ કેમિકલયુક્ત વસ્તુઓનો વપરાશ કરવાના કારણે પણ ઘણી વાર વાળ ખરવાના શરૂ થઈ જાય છે. ત્યારે પાઈનેપલ તમારા વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તેમાં હાજર બ્રોમેલેન સહિત અન્ય ઉત્સેચકો વધુ માત્રામાં જોવા મળે છે, જે પ્રોટીનને તોડવામાં, … Read more

વધુ પડતા સ્ટ્રેસને કારણે અથવા મોડી રાત સુધી જાગતા રહેવાને કારણે લોકો ઘણીવાર તેમની આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ થાય છે. આંખોની નીચે દેખાતા ડાર્ક સર્કલ ઘણીવાર ફેસની સુંદરતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. જો તમે પણ આ સમસ્યાને અલવિદા કહેવા માંગતા હોવ તો તમારે પાર્લરમાં જઈને મોંઘી બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ પર પૈસા ખર્ચવાની જરૂર નથી. તમને … Read more