જો તમે 40 વર્ષની ઉંમરમાં પ્રવેશી ગયા હોવ તો તમારે તમારી જાતની વધુ કાળજી લેવાની જરૂર છે. આ ઉંમરે સ્ત્રીઓ ઘણીવાર હાડકામાં દુખાવાની ફરિયાદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિઓથી લઈને હેલ્ધી ડાયટ સુધીની ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ તમને તમારા હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આનાથી તમે તમારી જાતને … Read more

દવાઓની સરખામણીમાં કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલું જ નહીં, તે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ હાજર છે જે દર્દ નિવારક તરીકે કામ કરી શકે છે. તેઓ વર્ષોથી નેચરોથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનો ઉપયોગ કરવાનો ફાયદો … Read more

બીટનો જ્યૂસ હેલ્થ માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. બીટના જ્યૂસનું તમે રેગ્યુલર સેવન કરો છો તો શરીરની અનેક બીમારીઓને દૂર કરવાની તાકાત ધરાવે છે. બીટનું સેવન તમે અનેક રીતે કરી શકો છો. બીટનો જ્યૂસ, સલાડ તેમજ બીજા અનેક પ્રકારને તમે ખાઇ શકો છો. બીટમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે જે શરીરની અનેક બીમારીઓ સામે … Read more

ભારતમાં પથરીના દર્દીની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. મોટી સંખ્યામાં લોકો પથરીની સમસ્યા ધરાવતા હોય છે. કિડની આપણા શરીરનું ખૂબ જ મહત્વનું અંગ હોય છે અને તેનું કામ રક્ત અને ફિલ્ટર કરવાનું હોય છે. આ પ્રોસેસ દરમિયાન કેલ્શિયમ સોડિયમ અને અનેક પ્રકારના મિનરલ પાર્ટીકલ્સ બ્લેડરમાં પહોંચે છે. જ્યારે આ બધી વસ્તુનું પ્રમાણ વધી જાય … Read more

વર્તમાન સમયમાં લોકોની  જીવનશૈલી એવી થઈ ગઈ છે કે જેમાં મોટાભાગના લોકો કમરના દુખાવાથી પરેશાન હોય છે. કોઈપણ ઉંમરના લોકોને કમરના દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે. નાની ઉંમરમાં પણ લોકોને આ ફરિયાદ હોય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં પોષક તત્વોની ખામી હોય. આ સિવાય હેવી વર્કઆઉટ અથવા ભારી વસ્તુ ઉપાડી લેવાના કારણે પણ કમરનો દુખાવો … Read more