ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર તુલસીના પાન તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન સમાન છે. તુલસીના પાનમાં પ્રોટીન, વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ઝિંક, વિટામિન બી6, આયર્ન, વિટામિન ડી, મેગ્નીશિયમ, પોટેશિયમ, ફાઈબર અને સોડિયમ જેવા ફાયદાકારક તત્વો સારા પ્રમાણમાં હોય છે. જો તમે રેગ્યુલર તુલસીના પાનનું પાણી પીવો છો તો તમારી ઈમ્યુનિટી ખૂબ જ મજબૂત થશે ઓછો થશે હાઈ BPનો ખતરો … Read more

પોષક તત્વોથી ભરપૂર ઘી શિયાળામાં ખૂબ વધારે ખાવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને ખૂબ જ મહત્વનું માનવામાં આવ્યું છે. ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે જ તે સ્વાસ્થ્યને પણ તંદુરસ્ત કરે છે. જોકે ભોજનની સાથે સાથે તેની મસાજ પણ તમને ખૂબ જ ફાયદો આપે છે. મસાજ એક એવી પ્રક્રિયા છે જે શરીરમાં ખાસ બિંદૂઓ પર દબાણ કરીને શરીરને … Read more

ઘણી વખત રસોડામાં કામ કરતી વખતે બેધ્યાન થઈ જવાના કારણે અથવા તો ભુલથી દાઝી જવાય છે. એવામાં નાનું મોટુ દાઝ ગયા હોય તો બળતરાથી રાહત મેળવવા માટે અમુક ઘરગથ્થુ ઉપાય તમારા કામ આવી શકે છે. જો દાઝી ગયેલી જગ્યા પર ફોલ્લા ન પડ્યા હોય તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય કામ કરી શકે છે. ઘરગથ્થુ ઉપાય ઘરમાં … Read more

લીમડાના પાંદડાના ફાયદા – લીમડાના પાંદડાનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ પાંદડા તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. રોજ ખાલી પેટે 5 થી 6 લીમડાના પાંદડા ચાવવાથી અને પાણી પીવાથી શરીરને ઘણા ચમત્કારી ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિશે વાળનું સ્વાસ્થ્ય – તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને પ્રોટીન … Read more

પુષ્કળ પાણી પીવો. પાણી અને અન્ય પ્રવાહી પીવાથી પથરીને પસાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે. વધારે પાણી તમારા પેશાબમાં રહેલા પદાર્થોને પાતળું કરે છે, જે પથરીની રચના તરફ દોરી શકે છે. તમે તાજા લીંબુ પાણી અથવા નારંગીનો રસ પણ પી શકો છો, જેમાં સાઇટ્રેટ હોય છે જે પથ્થરની રચનાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. પીડાને … Read more