આખા શરીરમાં પેટની ચરબીના ઘટાડવી સૌથી મુશ્કેલ કામ છે. પરંતુ જો તમે ફોકસ સાથે શક્ય એટલા પ્રયત્ન કરો તો આ કામ મુશ્કેલ નથી. જો બેદરકારી અને બેઠાડું જીવન શૈલીના કારણે તમારી કમર 28 થી 32 ની થઈ ગઈ છે એટલે કે તમારા પેટ અને કમરની ચરબી વધી ગઈ છે તો તમે ઘરેલુ નુસખા અજમાવીને કમરને … Read more
શિક્ષકે વર્ગમાં પૂછ્યું,ડેટ અને તારીખમાં શું તફાવત છે? પપ્પુએ કહ્યું,સર ‘ડેટ’ પર છોકરીઓ સાથેજવાનું હોય અને‘તારીખ’ પર વકીલ સાથે જવાનું હોય છે.😅😝🤣😂🤪 પપ્પા- બાજુ વાળી બબલીને જો,સ્કૂલમાં ફસ્ટ આવી છે ફસ્ટ અને તું… ચિંટૂ- અરે કેટલી વાર જોવું તેને?તેને જોવાના જ ચક્કરમાં જતમારો દિકરો ફેલ થયો છે!!😅😝🤣😂🤪 (નોંધ : આ તમામ ટચુકાઓ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ … Read more
હળદર એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ દરેક ભારતીય રસોડામાં થાય છે. હળદર રસોઈનો સ્વાદ અને રંગ બંને વધારે છે. હળદર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભદાયક છે. આયુર્વેદમાં હળદરને ઔષધી કહેવામાં આવે છે. હળદરમાં એવા અનેક પોષક તત્વ અને ઔષધીય ગુણ હોય છે જે શરીરને બીમારીઓથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. અનેક બીમારીઓમાં દવા જેવું કામ કરતી હળદર … Read more
પત્નીએ પતિનેઃ ગઈકાલે તમે મને ઊંઘમાંખરૂ-ખોટું સંભળાવતા હતા.પતિઃ શું કહ્યું?પત્નીઃ ગઈકાલે મેં સારી રીતે સાંભળ્યું,તમે ઊંઘમાં મને ખીજાતા હતા.પતિઃ ના, તને ગેરસમજ છે.પત્નીઃ શું ગેરસમજ?પતિ: હું સૂઈ ગયો, એમ !😅😝🤣😂🤪 બે મિત્રો વચ્ચેકોઈ મુદ્દે બોલાચાલી થઈ ગઈ. એક મિત્રે બીજાને કહ્યું,‘હું અહીં મારું અપમાન કરવા નથી આવ્યો.’ બીજાએ કહ્યું,‘તો તમે સામાન્ય રીતે ક્યાં જાઓ છો?’😅😝🤣😂🤪 … Read more
નાસ્તામાં ઈંડા સૌથી વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. ઈંડામાંથી અનેક પ્રકારની વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે. જો તમે માંસાહારી છો તો ઈંડાનું સેવન તમારા માટે પ્રોટીન મેળવવા માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે એક દિવસમાં કેટલા ઈંડા ખાવા જોઈએ ?ઇંડાનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં … Read more
ગામડાના એક છોકરા એ ફેસબુક પર સ્ટેટસ નાખ્યું.“ભાલુ માનો કે, મારી કોઈ મુમતાઝ નથી,નહિતર દરેક ગલી મા 1-1 તાજમહાલ હોત…”એના પર તેની પડોશીએ કોમેન્ટ કરી :“પહેલા ઘરમા સંડાસ બનવી લે ભિખારી,સાવરે-સવારે લોટો લાય મોટા મારા ઘર સમેથી નીકડે છે.અને તાજમહેલ બનવશે ફેંકુ…🤣😂🤣🤣 પપ્પુ એક મોટી કંપનીમા ઈન્ટરવ્યુ આપવા ગયો.બોસ: Congratulations, તમે સિલેક્ટ થયા છો.તમારી પહેલા … Read more
રોટલી અને ભાત બંને આપણા ખોરાકનો મુખ્ય ભાગ છે, પરંતુ જ્યારે વજન વધારવાની કે ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે આ બંનેમાંથી શું પસંદ કરવું જોઈએ? આ પ્રશ્ન અવારનવાર લોકોના મનમાં આવે છે, ખાસ કરીને ત્યારે જ્યારે તેઓ વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોય છે. રોટલી અને ભાત બંનેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, પરંતુ તેમના પોષણ અને … Read more
એક બેન પોતાના નાના છોકરાને ફ્લાઈટનાએક ટોયલેટમાં બેસાડી ને કહ્યું :“બેટા, તુ કર હું પાંચ મિનિટમા આવી”છોકરો 1 મિનિટ મા જ બહાર નિકળીનેબીજી દિશમા ચલવા લાગ્યો.જેમજ છોકરો નીકળ્યો કે તરત જ બાઘો ટોયલેટ મા ઘુસ્યો.5 મિનિટ પછી તે બેન આવી ને દરવાજો ખટકાવતા બોલી :“થાઈ ગયુ હોય તો ધોઈ નાખુ ?”બાઘો : શુ વાત છે! … Read more
આપણે બધાને બાળપણથી જ વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આહારનું પાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને આપણા યોગ્ય વિકાસ માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન B12 આમાંથી એક છે, જે આપણા શરીરમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે, … Read more
બંતા: શુ થયુ દોસ્ત,આટલો ઉદાસ થઈને કેમ બેઠો છે?સંતા: અરે યાર,મારા બાપે મરાથી આજે બદલો લય લિધો.બંતા: તે કઈ રીતે.સંતા: નાનો હાતો ત્યારે તે સ્કૂલ ની ફી ભારવા માટેપૈસા આપતા, તો હુ સ્કૂલ થી ભાગી નેપિક્ચર જોવા જાતો રહેતો હતો..આજે જ્યારે મેં તેમને ચારધામ ની યાત્રા કરવા માટેપૈસા આપ્યા તો, તે GOA ભાગી ગયા.🤣😂🤣🤣 બાપ: … Read more