હવે તમે પણ માત્ર 5 મિનિટમાં કિવી સ્મૂધી બનાવી શકો છો, રેસીપી ખૂબ જ સરળ છે.

કીવી એક એવું ફળ છે જે દરેક ઋતુમાં સરળતાથી મળી રહે છે. તેમાં ફાઈબર, પ્રોટીન, વિટામીન સી, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ વગેરે પોષક તત્વો હાજર હોય છે. તે ખૂબ જ સ્વસ્થ છે, તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે.

તમે કેળાની સ્મૂધી બનાવી શકો છો અને તેને નાસ્તામાં પી શકો છો. આ તમને દિવસભર ઉર્જાવાન રાખશે…

કિવિ- 2
લીંબુનો રસ – 1/2 ચમચી
સફરજન – 1/2
આદુ
કાકડી – 1
બનાના/પાર્સલી અથવા સ્પિનચ
નારિયેળ પાણી – 1/2 કપ
તૈયારી પદ્ધતિ

1. સૌ પ્રથમ, બધી સામગ્રીને સારી રીતે ધોઈ લો, તેને છાલ કરો અને પછી કાપી લો.
2. આ પછી, આ બધી સામગ્રીને બ્લેન્ડરમાં મૂકો અને તેને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો.
3. તમારી સ્મૂધી તૈયાર છે.